Queda de cabelo!

É comum que percamos em média 100 fios de cabelo por dia. Mas e quando vemos nossos lindos cabelinhos espalhados por todo canto (toalha, fronha, escova, etc), como saber se isso é normal?

Geralmente, do outono até o meio do inverno é comum que haja uma queda maior de cabelos, devido á queda de raios UV. Durante a amamentação também há uma queda de cabelo mais acentuada.

Os homens têm uma predisposição maior à queda de cabelo devido a maior oleosidade no couro cabelo e outros fatores.

Alguns medicamentos ou doenças também favorecem a perda de fios, como anemia e depressão.

Má alimentação, stress e cigarro também estão no topo das causas de queda de cabelo acentuada.

Hormônios desequilibrados, tireoide, infecções no couro cabeludo, enfim, são vários fatores que podem ocasionar a queda dos cabelos.

O ideal é procurar um dermatologista que vai identificar e tratar o problema de acordo com a causa.

Só para ter uma noção da diferença entre queda normal de cabelo (afinal ele tem um período de vida, ele nasce repousa e cai), a queda sobe de 100 fios por dia para em média 1000 fios por dia, no caso do fator ser o stress.

Alguns fatores bem simples que causam a queda em maior quantidade são:

Dieta pobre em carne vermelha: Quando ingerimos menos esse alimento, consequentemente absorvemos menos ferro, o que compromete a chegada de oxigênio no bulbo capilar e faz com que o fio nasça muito fraco.

Exagerar na gordura, açúcar, cafeína ou álcool: Esse tipo de alimento acelera o envelhecimento do fio, deixando-o quebradiço. Aumenta a chance de caspa e produzir mais radicais livres.

Redução calórica: Quem faz muita dieta pode perceber que ao diminuir 100 calorias no cardápio já contribui em acentuar a queda.

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